靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質！
在靜坐時隨著自己的呼吸，最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究，每天花25分鐘，可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導：http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)
失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況，但嚴重度就不一樣了！！
- May 11 Thu 2017 01:17
靜坐可以讓睡眠品質變好嗎？？？？？？？
- May 10 Wed 2017 17:59
2016 禪修課程（二日禪）2016
2016 禪修課程（二日禪）
日期：2016年8月13日(週六) - 14日(週日)
地點：萬里禪修園區
課程費用及午餐素食便當：免費。
因禪修園區位於偏遠山區，佛學會為利益法友交通便利，故為法友ㄧ起代訂專車直接到禪修園區，搭乘方式請往下閱讀。
代訂專車費用： ㄧ日搭乘費用三百元（來回）、兩日搭乘費用六百元（來回）
欲搭乘專車者，請先匯款，佛學會收到匯款才能確定搭車人數並代訂專車。
※搭乘專車匯款資訊
- May 10 Wed 2017 17:59
2016 禪修課程（二日禪）2016
2016 禪修課程（二日禪）
日期：2016年8月13日(週六) - 14日(週日)
地點：萬里禪修園區
課程費用及午餐素食便當：免費。
因禪修園區位於偏遠山區，佛學會為利益法友交通便利，故為法友ㄧ起代訂專車直接到禪修園區，搭乘方式請往下閱讀。
代訂專車費用： ㄧ日搭乘費用三百元（來回）、兩日搭乘費用六百元（來回）
欲搭乘專車者，請先匯款，佛學會收到匯款才能確定搭車人數並代訂專車。
※搭乘專車匯款資訊
